1) Les consultations sont un service payant.
Lorsque vous sélectionnez un créneau de rendez-vous, il vous incombe de le régler pour le valider. Merci de ne pas prendre une plage horaire si vous n’êtes pas sûre ou ne comptez pas régler : vous bloquez un créneau et cela me rajoute du travail pour  annuler votre réservation et rendre à nouveau disponible ce créneau.

Les consultations durent 45 minutes.

2)  La thérapie est un  travail qui va vous demander de l’engagement et du sérieux.

Cela commence par le fait d’être ponctuelle et de faire en sorte d’être présente lors de la consultation. Tout temps de retard est déduit de la consultation. Au bout de 15 minutes de retard, je quitte l’appel, le rendez-vous est annulé et non remboursé. Si vous ne vous présentez pas au rendez-vous, celui-ci est annulé et non remboursé.   Il vous incombe donc de faire les causes pour être présente : agenda, rappel sur votre téléphone, …   ceci relève de votre responsabilité.   En cas d’empêchement, vous pouvez décaler votre rendez vous en me prévenant jusqu’à 48h avant celui-ci, au delà il n’y a ni report ni remboursement (sauf cas d’extrême urgence : hospitalisation, décès…).

Par ailleurs,  nous travaillons ensemble concernant vos problèmes, vos souffrances.

Selon votre motif de consultation, il est possible qu’un suivi psychothérapeutique soit nécessaire. Le choix vous appartient bien évidemment mais il faut avoir conscience que certaines problématiques ne peuvent se résoudre en une seule consultation. Il serait utopique de penser qu’une séance soit suffisante concernant des problématiques profondes et ancrées, ou une multitude de problèmes psychologiques, émotionnels et/ou relationnels.

Par ailleurs, le travail thérapeutique est un travail que l’on fait à deux : je n’ai  pas de baguette magique qui effacerait toutes les épreuves en un claquement de doigt. Vous êtes votre propre experte  vous concernant, je suis l’experte des mécanismes psychologiques et des outils thérapeutiques qui peuvent être bénéfiques. Nous allons collaborer pour votre bien-être, mais vous êtes la seule à pouvoir agir pour atteindre vos objectifs. 

Si vous souhaitez avancer positivement, il vous incombe donc de faire les causes. Il se peut que vous ayez des exercices à effectuer entre nos séances.  Ces exercices vont vous permettre de continuer à travailler sur vous-même en dehors des consultations   mais aussi de devenir autonome dans la gestion de vos difficultés afin d’apaiser votre souffrance sur le long terme.  Le travail sur soi va demander de l’implication, des efforts et de la régularité de votre part si vous souhaitez voir une évolution bi idhni Llah. Il est donc important d’être motivée et patiente pour obtenir les fruits escomptés. 

3) Pour prendre rendez-vous :

Rendez-vous sur cette page,  sélectionnez votre créneaux, répondez aux questions puis réglez votre consultation.

Surveillez ensuite vos mails (et vos spams),  vous recevrez votre lien de connexion de l’appel par ce biais. 

Enregistrez bien notre rendez-vous dans votre agenda. Vous pouvez préparer une note avec les points que vous souhaitez aborder et les objectifs que vous souhaitez atteindre si vous craignez d’en oublier. 

Le jour J, veillez à être dans un endroit calme où vous pourrez parler librement en toute intimité. prévoyez un carnet et un stylo pour pouvoir prendre des notes si besoin. Gardez à disposition un paquet de mouchoirs si des sujets sensibles vont être abordés.

4) Déroulement de la consultation.

Je commence par vous poser quelques questions pour connaître votre situation actuelle, vos antécédants,… Puis vous m’expliquez votre motif de consultation, les points que vous souhaitez travailler, les objectifs que vous aimeriez atteindre s’il y a lieu. Ensuite nous échangeons sur votre problématique en vue de la comprendre et mettre en place des causes bénéfiques bi idhni Llah.

si vous envisagez un suivi, à l’issu de votre première consultation, interrogez-vous : est-ce que vous vous êtes sentie à l’aise ? Libre de parler ? Ecoutée ? Non jugée ? Dans un contexte bienveillant ? Etc. Il est primordial d’avoir un bon feeling avec votre thérapeute pour que l’alliance thérapeutique soit bonne et bénéfique à votre avancement. Si tel est le cas, nous pouvons poursuivre notre travail ensemble et planifier votre suivi.